唔係「無緣無故」，係你忽略咗皮質醇嘅警告。Swipe 睇下佢點樣「爆發」。
想像一個水杯，電鑽聲、陌生人、趕出門，每樣都係一滴水。當水滿溢出，毛孩就會出現攻擊或逃避反應。
住將軍澳定旺角？迫電梯、狹窄空間、頻繁巴士剎車聲。對毛孩嚟講，每日出街都係一場心理戰。
壓力荷爾蒙消散極慢。一次強烈驚嚇，體內皮質醇可能要 72 小時先可以恢復正常水平。
朝早驚完裝修，晏晝再被按門鈴嚇到。你傍晚摸佢嗰下，就成為咗引發爆發嘅最後導火線。
頻繁舔嘴、打喊露、露出眼白（鯨魚眼）？呢啲唔係可愛，而係大腦發出嘅求救訊號。
「凍結反應」係感官過載嘅表現。如果佢對平時鍾意嘅零食冇晒反應，代表壓力已經爆棚。
嚟緊 48-72 小時，移除所有壓力源。減少落街散步，改喺屋企玩低強度遊戲。
用嗅聞墊搵零食。嗅覺活動會刺激多巴胺分泌，直接幫助身體降低皮質醇水平。
畀佢哋舔 KONG 或咬潔牙骨。呢啲動作會啟動副交感神經，令身體真正進入冷靜模式。
確保每日有 12-16 小時深度睡眠。冇絕對安靜嘅環境，生理壓力係永遠消退唔到。
行為問題往往係生理求救。理解壓力堆疊，你先可以喺繁忙嘅香港，成為毛孩最安全嘅避風港。
想知點樣具體執行「皮質醇假期」？睇下專業行為建議，拯救焦慮毛孩。