很多重病在肉眼可见前早已潜伏。学会这套“从头到尾”自检法，关键时刻能救命。
健康时的状态就是标准。每周全身摸一遍，你才能在肿块只有豆子大时，第一时间感觉到不对劲。
清澈无分泌物是标配。如果闻到耳朵有酸味或看到黑褐色物质，那是炎症或耳螨正在“报警”。
翻开嘴唇按压牙龈。变白后必须在2秒内回血变红。苍白或深紫？那是心脏或贫血的危险信号。
手指要穿透毛发触碰皮肤。寻找异常突起或红疹。记住，藏在厚毛下的肿块最容易被忽视。
下颌角和后腿窝是重点。如果摸到坚硬、固定的“大理石”感，那是淋巴结在求援，不可掉以轻心。
站立时由前向后轻压腹部。柔软是正常的，如果它呻吟或躲避，内脏可能正承受着剧烈疼痛。
休息时每分钟呼吸15-30次。如果睡觉时腹部大幅起伏，或者频繁咳嗽，说明心肺预警已拉响。
早起行动迟缓？重心偏移？这不只是“老了”。关节发热或肿胀是炎症表现，需要你提前干预。
配合高价值零食奖励，每次只查一个部位。把自检变成亲密互动，它才会配合未来的医疗检查。
别被乳头吓到，公猫公犬也有。拿不准的肿块？拍照、测量并记录。24小时无好转请即刻问医。
你最懂它的身体。这种每周一次的深度接触，是建立信任、及早止损、省下巨额医药费的终极方案。
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